Pré Treino C4 Beta Pump Extreme 225g - New Millen

Pré Treino C4 Beta Pump Extreme 225g - New Millen

O que é o Suplemento Alimentar Pré Treino C4 Beta Pump Extreme 225g - New Millen?

Além de fazer uma alimentação balanceada antes de treinar, você pode buscar um suplemento para seu objetivo. “Trata-se de uma associação de ativos estimulantes, como a cafeína, aminoácidos, taurina e vitaminas do Complexo B, que participam do processo energético, promovendo mais energia física e mental para ser consumido antes dos treinos”, explica a nutricionista Silvia Elena Mantovani, consultora da Vitamine-se. Dessa forma, é possível reduzir a fadiga, aumentar a performance física durante os exercícios e bater as metas pessoais de emagrecimento ou o ganho de massa muscular.

A beta-alanina é um aminoácido não essencial e o único do tipo beta que é produzido de maneira natural pelo organismo. Esse aminoácido pode ser ingerido através de alimentos ricos em proteínas e com dipeptídeos, como peixe, frango e carne suína e bovina. Além disso, também é possível inserir a suplementação de beta alanina na rotina, que possui um efeito tampão nas fibras musculares.

A principal função da beta alanina é o aumento da Carnosina Muscular e trata-se de um suplemento com evidência cientifica e indicado para melhorar o desempenho de atletas ou praticantes de atividade física, sendo até mesmo recomendado por diversas organizações, como o Comitê Olímpico Internacional.

É muito importante dizer que beta alanina e alanina são substâncias diferentes e que os efeitos no organismo também são distintos. Também vale destacar que um efeito muito comum da beta alanina é a parestesia, que é a sensação de formigamento no rosto, pescoço e braços, em caso de doses maiores ou iguais à 2g. Não se trata de um efeito prejudicial a saúde.

Se o seu principal objetivo é reduzir a fadiga e melhorar o seu desempenho nos treinos, a beta alanina é uma alternativa de suplemento que deve ser considerada. É usada por atletas e praticantes de atividades físicas que gostam de se desafiar e descobrir o próprio limite.

A beta alanina possui, ainda, efeito antioxidante, diminuindo o estresse oxidativo e ajudando em uma recuperação muscular mais rápida. Dessa maneira, ela ajuda aos indivíduos a manterem o ritmo de treino, de modo que não é necessário diminuir a performance devido a falta de recuperação muscular.

Para que serve o Suplemento Alimentar Pré Treino - New Miilen?

O pré treino serve para aumentar a disposição para o treino, levar mais nutrientes para o músculo, especialmente durante o treino, retardar a fadiga e diminuir os efeitos negativos decorrentes de uma noite de insônia.

A beta alanina serve para auxiliar na elevação da síntese de carnosina dentro do músculo, suavizando o acúmulo de íons de hidrogênio que são produzidos durante treinos ou atividades físicas de alta intensidade.

São diversos os estudos científicos e pesquisas que demonstram que indivíduos que ingeriram beta alanina tiveram desempenho elevado durante a prática de atividade física. Além disso, também indicam que a suplementação com beta alanina interfere no aumento da intensidade e da duração dos exercícios.

De maneira geral, portanto, a suplementação com beta alanina auxilia na qualidade dos treinos, aumentando o desempenho e a performance, diminuindo a fadiga muscular e diminuindo o tempo de recuperação.

Benefícios e diferenciais:

Para ajudar a vencer o desânimo, que muitas vezes nos faz “furar” a rotina de exercícios, o pré-treino da Vitamine-se pode ser utilizado para dar mais energia, foco, concentração e muito mais, como:

• Ajuda na resistência;
• Acelera o metabolismo;
• Reduz a fadiga durante os exercícios;
• Contribui para o gasto calórico ou ganho de massa.
• A beta alanina oferece diversos benefícios bastante interessantes, mas é muito importante lembrar sobre a relevância do acompanhamento médico/nutricionista antes da inclusão de qualquer tipo de suplemento na rotina. O profissional vai conseguir indicar a necessidade da suplementação, as doses ideais, o melhor horário para ingestão, a combinação com outros suplementos, entre outros.
• Previne a fadiga muscular;
• Age como antioxidante;
• Auxilia no desempenho;
• Auxilia na intensidade e a duração do exercício;
• Ajuda no ganho de resistência para treinos;
• Potencializa os ganhos de força;
• Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia;
• Potencializa os efeitos do treino focado em emagrecimento;
• Ajuda no ganho de massa magra e na redução da massa gorda;
• Aumento de Carnosina Muscular;
• Neutraliza a sensação de queimação muscular;
• Mais explosão durante os treinos.

PRÉ TREINO NA MELHORA DO DESEMPENHO NOS TREINOS

O consumo de suplementos pré-treinos melhora a performance física, isso porque em alguns tipos, em sua composição há a união de substâncias energéticas e proteicas. Essa associação de substâncias é o segredo que oferece mais dinamismo no desempenho dos esportistas.

Os pré-treinos ajudam no aumento da massa muscular, através de elementos de fonte proteica, como a creatina. Como ela está presente nos tecidos musculares estimulando a síntese proteica, quando ingerida adequadamente, promove uma melhora no processo de construção muscular, além da melhora na performance e na promoção de ganho de massa muscular. Outros suplementos à base de aminoácidos atuam na liberação de energia, hipertrofia, aumento da força e da resistência.

PRÉ TREINO NO AUMENTO DA FORÇA

Você vai ter um aumento da força muscular, terá uma redução da fadiga muscular, vai ter mais energia ao longo do treino, vai ter um desempenho melhor durante a prática do exercício e terá um aumento da resistência

PRÉ TREINO NO GANHO DE MASSA MAGRA

Assim como em um carro o motor precisa do combustível correto para obter o máximo de desempenho, o corpo humano necessita de uma alimentação específica para proporcionar resultados realmente positivos.

Uma alimentação pré-treino correta garante que você terá energia o suficiente para completar todos os exercícios. Além disso, alguns alimentos têm componentes que impedem que o corpo use os próprios músculos como fonte de energia e ainda promovem a liberação de proteína durante o treino, prevenindo o catabolismo e potencializando o processo de recuperação.

PRÉ TREINO NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR

Incluir um pré-treino de alta concentração de nutrientes à sua alimentação favorece em aspectos como: a diminuição da fadiga, aumento da disposição, força e recuperação muscular.

Como tomar o Suplemento Alimentar Pré Treino?

Depois de sua alimentação pré-treino e passado cerca de 1-2 horas, é o momento para consumir o suplemento e aguardar mais 30 minutos antes do treino. Evite tomar o suplemento depois das 18 horas, pois irá comprometer o seu sono.

TOMAR NO PRÉ OU PÓS TREINO?

Depois de sua alimentação pré-treino e passado cerca de 1-2 horas, é o momento para consumir o suplemento e aguardar mais 30 minutos antes do treino.

QUANTO TOMAR DE PRÉ TREINO POR DIA?

 Recomenda-se tomar pré-treino algum tempo antes dos exercícios, entre 60 e 30 minutos. Os suplementos de cafeína e creatina ajudam no ânimo e no armazenamento de energia de forma rápida, podendo ser ingeridos antes do treino.

PARA QUEM O PRÉ TREINO É INDICADO?

O pré-treino é indicado para quem busca mais disposição para realizar os treinos. No entanto, Bruna destaca que muitos dos ingredientes e composição dos pré-treinos não possuem evidência de eficácia em melhorar o desempenho esportivo - logo, é importante aliar uma boa alimentação junto ao uso desse suplemento.

PRÉ TREINO: SUPLEMENTO PARA VEGETARIANOS

A resposta é SIM!, é necessário realizar a suplementação quando a dieta exclui qualquer tipo de produto de origem animal. Os vegetarianos que consomem ovos e laticínios não é necessário, porém os veganos excluem as fontes de vitamina B12.