Dark Whey 100% 1,2 kg - Darkness/Integral Medica

Dark Whey 100% 1,2kg - Integral Médica

O que é o Suplemento Alimentar Dark Whey 100% 1,2kg - Integral Médica?

A Dark Whey possui proteínas de alta qualidade e é baixo em gorduras, carboidratos e sódio. Dark Whey contém proteína do soro do leite concentrada. A proteína do soro do leite naturalmente possui alto valor nutricional, alto teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada (BCAA), alto teor de cálcio e peptídeos bioativos do soro. Além disso, o Whey tem apenas 65mg de sódio por porção.

Para que serve o Suplemento Alimentar Whey 100% Dark - Darkness?

O Whey protein é uma fonte de proteínas para o organismo. Muitas vezes, apenas a alimentação balanceada em união com o treino físico não conseguem atingir o objetivo almejado pelo atleta. Por isso, é importante buscar um acompanhamento nutricional, para entender para que serve whey protein e como acrescentar o suplemento à dieta.

O whey age no desenvolvimento e no crescimento dos músculos, pois é facilmente absorvido pelo organismo, distribuindo a quantidade de proteína de que o corpo precisa. Além disso, o consumo de whey protein favorece a recuperação muscular depois de um longo treino.

A alta quantidade de cálcio presente no whey protein também é responsável por reduzir a gordura corporal. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, o whey protein é praticamente livre de lactose, o que pode ser uma vantagem para pessoas intolerantes a essa substância.

O consumo de whey protein também está diretamente relacionado ao aumento do desempenho nas atividades físicas. Isso acontece em razão das altas quantidades de cisteína, um aminoácido que auxilia no ganho de massa muscular e força . Dessa forma, o suplemento ajuda a reduzir a sensação de fadiga muscular, aumentando o desempenho do atleta durante os treinos.

Para quem é indicado o Whey Protein?

O Whey Protein é uma fonte de proteína de alta qualidade, rica em aminoácidos essenciais e muito conhecida pela sua capacidade de aumentar a síntese de proteína muscular após a realização de exercícios físicos. O whey protein é indicado, principalmente, para quem precisa suplementar a quantidade de proteínas na dieta. Mas, além das pessoas que possuem deficiência desse nutriente, ele também é utilizado por praticantes de musculação e atletas de alto desempenho.

Exercícios físicos de alto impacto podem causar danos ao músculo, limitando sua capacidade de produzir força. Alguns estudos indicam que durante qualquer treinamento há redução na função muscular, que pode ser recuperada com mais facilidade por meio da ingestão de proteínas como o whey protein.

Em razão disso, ele é indicado como uma alternativa eficaz na aceleração da recuperação da função muscular após a realização de um exercício físico.

Benefícios e diferenciais:

 - Auxilia no aumento do volume de massa magra.

 - Potencializa a recuperação do tecido muscular.

 - Combate a inflamação local das fibras.

 - Ajuda na redução de gorduras.

 - Cria uma sensação de saciedade.

Como tomar o Suplemento Alimentar Whey - Integral médica?

Você pode ingerir o whey protein em diferentes momentos do dia. O melhor horário vai depender basicamente dos seus objetivos com o consumo do produto.

Assim, ele pode ser ingerido pela manhã, já que tem macronutrientes que são uma excelente fonte de energia, favorecendo a disposição ao longo do dia

A quantidade ideal de consumo de proteína ? Depende de inúmeros fatores; entre eles: ingestão calórica diária, ingestão total de proteína diária, condições físicas, saúde, idade, tipo de proteína, tipo e quantidade de outros nutrientes ingeridos, horário das refeições, entre outros.

É por isso que frisamos que cada organismo tem diferentes necessidades e precisa de um acompanhamento individualizado, inclusive em relação à ingestão diária de whey.

De forma geral, as quantidades em pessoas saudáveis e ativas variam de 20 a 40 gramas de whey protein por dia. Mas, para saber a quantidade exata, você deve consultar um nutricionista, que vai indicar o consumo de acordo com as suas necessidades.

Ingredientes:

Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural, goma xantana, edulcorantes acessulfame de k e sucralose, corante artificial vermelho bordeaux e antiumectante dióxido de silício. 

Informação Nutricional:

ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE LEITE, SOJA, TRIGO, AVEIA, CEVADA, CENTEIO, OVO E CASTANHA. CONTÉM GLÚTEN.

Dúvidas frequentes sobre whey protein...

Consumo de whey e cálculos renais...

Há muitas dúvidas em relação aos riscos do whey protein. Se consumido de forma adequada e de acordo com as necessidades nutricionais, ele não oferece riscos. Entretanto, o consumo de altas quantidades pode favorecer o surgimento de problemas como cálculos renais em razão do acúmulo de amônia e da sobrecarga da função renal.

Há muitas dúvidas a respeito do consumo de whey protein. Muitos questionam se o whey protein está relacionado ao surgimento de acne, se o suplemento pode ser tomado com alguma medicação, ou até mesmo se o whey protein auxilia no tratamento de diabetes.

O Whey Protein tem alguma relação com a acne?

Sim, o consumo de whey protein pode ser um dos fatores para o desenvolvimento da acne. Os riscos são maiores para quem tem predisposição à acne, pois alimentos ricos em laticínios e alto teor glicêmico, como o whey protein, tendem a agravar a acne.

Se o indivíduo nota um aumento da acne depois de começar a tomar o whey, o ideal seria trocar o suplemento. Nesse caso, o suplemento indicado seria a albumina, um suplemento de proteína feito a partir da clara do ovo.

Vale a pena comprar barras com Whey Protein?

As barras com whey protein podem ser uma boa opção para quem procura um lanche proteico. Porém, a quantidade de proteínas em uma barra com whey protein ainda é muito baixa. Por isso, não é recomendado que seja o único alimento consumido no intervalo entre as refeições. É preciso complementar a dieta com alimentos de maior valor nutricional.

Há algum conflito em tomar whey protein e alguma medicação?

O consumo de whey protein não é recomendado para quem faz uso de Isotretinoína.

Devo tomar Whey Protein mesmo nos dias que não treino?