Trenó (Para Treino De Força) - Strong Fit

Trenó ( Para Treino de força ) - Strong Fit

DESCRIÇÃO:

Trenó Strong para treino de forças, treino funcional, crossfit...

O que é Treinamento de força?

O treinamento de força é um exercício, ou um conjunto de exercícios, que ajuda os diferentes músculos do seu corpo para se tornar mais forte e mais poderoso. Quando uma pessoa tem os músculos mais fortes, eles terão força adicional e resistência para as atividades diárias.

Treinamento de força ajuda em quais regiões dos músculos?

Um ou mais dos principais grupos musculares são utilizados durante os exercícios de força, como por exemplo: glúteos, quadríceps, abdutores, adutores, etc. Um profissional de fitness ou um personal trainer podem personalizar um treino de força para grupos musculares específicos.

Quem pode fazer o treinamento de força?

Não há nenhuma limitação que impeça a prática desse tipo de exercício. Pelo contrário, ela é muito benéfica para o desenvolvimento da capacidade física. Afinal, nessa fase, eles já estão com os músculos mais maduros e podem praticar até as atividades usando o próprio peso do corpo, como flexões, agachamentos ou abdominais.

Medidas do Trenó - Strong fit

COMPRIMENTO: 65cm.

LARGURA: 30cm.

ALTURA: 20cm.